El declivi cognitiu relacionat amb l'edat pot ser almenys parcialment invertit amb la dieta cetogènica

Això s'ha vist a la fMRI que indica a relació entre l'aprofitament neurocognitiu i l'energia.

Si tens entre 50 i 70 anys, pots fer una breu prova de funcionament cognitiu de 15 minuts aquí: https://foodforthebrain.org/test-your-cognitive-function-today/

Nota important: no confieu en "grans saludables" i llegums per obtenir les vostres vitamines del grup B, com suggereix aquesta organització. Com que aquests elements també bloquejaran minerals importants que el vostre cervell necessita per tractar el declivi cognitiu. Una dieta cetogènica és la millor dieta del cervell per al declivi cognitiu. I això descarta cereals i llegums.

També us pot interessar llegir aquesta altra entrada del bloc sobre salut cerebral:

La dieta cetogènica podria ser útil amb el càncer cerebral? (menjar)

3 raons per les quals els vostres problemes de memòria poden no ser normals i què podeu fer al respecte

#dietacetogènica #conscienciació de la salut mental #psiquiatria #nutrició #envelliment

Feu clic per accedir a S0006-3495(19)32572-X.pdf