"No tinc gaire tanta boira cerebral, he reduït la meva ingesta de cafeïna com a resultat, la qual cosa ha reduït el meu nerviosisme, l'ansietat i no hi ha caigudes de cafè. Em sento més fonamentat i amb control sobre els meus pensaments i accions. Inicialment, tenia ganes de mesurar coses i registrar tot el que menjava seria un mal al coll, he agafat confiança arran d'aprendre que tinc autocontrol i que sóc responsable del que poso al meu cos. Els desitjos de sucre van disminuir i el fet que fins i tot tingués ganes d'alguna cosa em va fer adonar-me de com és de semblant aquesta substància a una droga, cosa que fa por quan hi penses. M'agrada la idea de no ser aprofitat i m'agrada la senzillesa de saber exactament en què consisteix el meu menjar i no un paràgraf de coses que no puc pronunciar". – (Home, mitjans de 30 anys; autodenominat per salut general)