Com arreglar la neuroinflamació i curar la vostra depressió: dieta En aquesta entrada del bloc, parlarem de quina dieta per a la depressió té més sentit, basant-nos en la bioquímica nutricional i la comprensió de la psiquiatria nutricional. Part del que llegireu aquí no serà coherent amb els consells generals,Continua llegint "Com arreglar la neuroinflamació i curar la teva depressió: dieta"
Com solucionar la neuroinflamació i curar la vostra depressió: suplements
Com solucionar la neuroinflamació i curar la vostra depressió: suplements Si acabeu de sortir de la publicació del bloc Neuroinflamació i depressió, potser us preguntareu què podeu fer per reduir-la. Aquesta publicació del bloc repassarà alguns dels millors suplements per a la depressió, dirigits específicament a reduir la inflamació i ajudar a alleujar els vostres símptomes.Continua llegint "Com arreglar la neuroinflamació i curar la teva depressió: suplements"
Neuroinflamació i depressió
Neuroinflamació i depressió La relació entre depressió i neuroinflamació s'ha estudiat durant molts anys. No obstant això, el tractament de la neuroinflamació en la depressió no es considera un objectiu principal de la intervenció. La nostra societat continua intentant tractar la depressió amb productes farmacèutics. I encara que poden ajudar a moltes persones, hi ha poblacions de persones que pateixen depressióContinua llegint "Neuroinflamació i depressió"
Keto amb un pressupost per a la salut mental
Normalment no escric publicacions sobre com fer dietes cetogèniques. Però per a aquest tema, faré una excepció. És una de les principals pors que sento dels clients que es plantegen canviar a una dieta cetogènica per al tractament de la seva malaltia mental, i mereix una discussió adequada. Introducció Moltes persones estan nerviosesContinua llegint "Keto en un pressupost per a la salut mental"
Necessito ajuda per fer ceto si tinc una malaltia mental?
Els canvis en la dieta poden ser difícils i desafiants fins i tot per a les persones que no s'identifiquen amb una malaltia mental. Hi ha moltes raons per les quals podeu beneficiar-vos d'ajuda professional per fer la transició a una dieta cetogènica i de molts tipus diferents de professionals que us poden ajudar. Alguns d'ells inclouen nutricionistes cetogènics, dietistes cetogènics,Continua llegint "Necessito ajuda per fer ceto si tinc una malaltia mental?"
3 raons per les quals estàs deprimit i per què Keto pot solucionar-los
Deprimit i per què Keto els pot arreglar Sí, la teva vida pot ser molt estressant. És possible que tingueu alguns problemes d'autoestima que us facin trist, i probablement necessiteu una mica de teràpia. Però la depressió no és només un fenomen psicològic. Podeu tractar les causes físiques subjacents de la depressió. I hi ha maneres de fer-ho senseContinua llegint "3 raons per les quals estàs deprimit i per què Keto pot solucionar-los"
Dietes cetogèniques per al TDAH
Dietes cetogèniques per al TDAH Pot Keto ajudar al TDAH? Les dietes cetogèniques poden ajudar al TDAH tractant diverses àrees de patologia subjacent identificades com a causants de símptomes. Aquestes àrees inclouen hipometabolisme de la glucosa, desequilibris dels neurotransmissors, baix factor neurotròfic derivat del cervell, inflamació i estrès oxidatiu. Una dieta cetogènica ben formulada també pot millorar l'estat dels nutrients i tractar les insuficiències de cofactors observades enContinua llegint "Dietes cetogèniques per al TDAH"
Per què estàs irritable amb ceto?
Per què el keto em fa irritable? L'adaptació a una dieta cetogènica pot trigar de 3 a 6 setmanes. Durant aquest temps, la irritabilitat pot produir-se per una suplementació insuficient d'electròlits (especialment sodi), efectes de potenciació dels medicaments existents que causen efectes secundaris o factors psicològics relacionats amb fer grans canvis en l'estil de vida. No estàs irritable perquè ho estàsContinua llegint "Per què estàs irritable amb ceto?"
Com mantenir-se constant amb ceto i sortir del seu camí
Com mantenir-se coherent amb ceto i sortir del seu propi camí Pot la psicoteràpia ajudar-me a mantenir-se en ceto per millorar la meva salut mental? De vegades em pregunten per què algú pot necessitar un terapeuta que l'ajudi a la transició a una dieta cetogènica i a mantenir-se constant. Els ensenyo a fer un cetogènicContinua llegint "Com mantenir-se constant amb ceto i sortir del teu camí"
La dieta cetogènica tracta l'alcoholisme
La dieta cetogènica tracta l'alcoholisme Es pot utilitzar la dieta cetogènica com a tractament eficaç per a l'alcoholisme? Un ECA de 3 setmanes realitzat per l'Institut Nacional d'Abús d'Alcohol i Alcoholisme va trobar que una dieta cetogènica podria reduir la necessitat de medicaments de desintoxicació, reduir els símptomes d'abstinència d'alcohol i reduir els desitjos d'alcohol. Els investigadors també van trobar aquest cervellContinua llegint "La dieta cetogènica tracta l'alcoholisme"
Pot ceto tractar la meva depressió sense medicaments?
Com pot ajudar una dieta cetogènica a tractar la depressió? Les dietes cetogèniques modifiquen almenys quatre de les patologies subjacents observades en persones amb depressió. Aquests inclouen l'hipometabolisme de la glucosa, els desequilibris dels neurotransmissors, la inflamació i l'estrès oxidatiu. Una dieta cetogènica és una potent teràpia dietètica demostrada que afecta directament aquests quatre mecanismes subjacents (i altres) implicats amb els símptomes de la depressió. Si us plauContinua llegint "El keto pot tractar la meva depressió sense medicaments?"
Trastorn obsessiu-compulsiu (TOC)
Com pot ajudar una dieta cetogènica a tractar els símptomes del trastorn obsessiu-compulsiu (TOC)? Les dietes cetogèniques són capaces de modificar almenys quatre de les patologies que veiem en persones amb trastorn obsessiu-compulsiu (TOC). Aquestes patologies inclouen l'hipometabolisme de la glucosa, els desequilibris dels neurotransmissors, la inflamació i l'estrès oxidatiu. Una dieta cetogènica és una potent teràpia dietètica que ha estatContinua llegint "Trastorn obsessiu-compulsiu (TOC)"